Ziel der Hörübungen ist es, die Aufmerksamkeit nach außen – also auf die Übung – zu lenken.
Wenn dies gelingt, tritt ein kompensatorischer Effekt ein. Der Tinnitus tritt in diesem Moment in den Hintergrund. Je öfter und je länger dieser Effekt eintritt, um so mehr wirkt er sich nachhaltig auf die Kompensation aus.
Die Zeiten, in denen der Tinnitus nicht wahrgenommen wird, werden auf diese Weise länger. So ist der Tinnitus auch zwischen den Hörübungen weniger intensiv.
Die Tinnituslautstärke nimmt ab.
Das Störgeräusch tritt in den Hintergrund.
- Tinnituslautstärke
- Two